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柚子的功效到底有哪些常见的柚子有什么功效

发布时间:2019-06-19 22:28:50 编辑:笔名

  我们生活中水果有很多种,不同的水果 有不同的营养价值,相信你大家应该都吃过柚子,那你们知道柚子的营养价值有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下柚子的功效到底有哪些呢?我们一起来看看,到底有哪些功效。

  1、柚子的功效有哪些

  1.有利于心脑血管病及肾脏

  柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)的食疗水果。

  2.降低血液中的胆固醇

  柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。

  3.降低低密度脂蛋白

  柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

  4.增强体质

  柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

  5.降低血糖

  新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  6.健胃、润肺

  具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

  7.预防中风

  由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

  8.减肥

  早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。

  9.补血健脾

  柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

  2、吃柚子的禁忌

  1、吃药时,不要吃柚子。

  2、服药前3天和服药后6个小时都应避免吃柚子。

  3、服避孕药的女性应忌食。

  4、高血压患者服药莫吃柚子。

  5、柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。

  6、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

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