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经常生气对人体有哪些坏处?女人经常生气有什么危害?[图]

发布时间:2019-10-13 00:03:10 编辑:笔名

都说女性是感性的,一般女性的情感会更加细腻和丰富,有时候遇到一些事情,会非常生气,难以平息,生气表达了自己的一种态度,但是经常生气的人要小心,可能自身身体也会受到伤害,那么经常生气对人体有哪些坏处?女人经常生气有什么危害?

1、女人生气的危害

1、生内分泌紊乱

女性朋友们生气、不开心,对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调,由于生气的时候,人体的甲状腺所分泌的激素会增加,令身体的各种分泌都变得不正常。

久而久之,不仅会导致内分泌紊乱,而且还容易引发甲亢。因此,女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情,尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

2、伤肝

女性朋友们在生气的时候,身体里会自动分泌出一种特殊的物质,作用于神经系统,令血糖升高,令身体的毒素也随之增加,进而,会伤及到肝部。

建议女性朋友们在生气的时候,尽量控制自己的情绪,或者是喝一些水,能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。

3、过早衰老

经常爱生气的女人一定会衰老得比较快,由于,生气的时候,大量的血液涌入大脑,令脑细胞加速衰老,从而,导致机体的各个方面都跟着衰老,因此,女性朋友们为了自己的美丽青春,也不要轻易生气了哟!

4、肠胃功能减弱

生气会令女性朋友们的肠胃功能减弱很多,由于在生气的时候,大脑神经会非常的兴奋与活跃。

从而导致肠胃中的血液流量减少,肠胃蠕动变慢,人的食欲会变差许多,这就是为什么生气了就不想吃东西,对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。

建议女性朋友们尽量控制自己的情绪,不要动不动就生气,真的气出病来就不值得了哟!

5、出现各种肌肤问题

生气也会影响到我们的容颜哦,生气的时候,血液中的毒素会增多,作用于肌肤上的血液也是有毒素的,会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题,严重影响容颜。

因此,遇到不开心的事情,要放宽心,及时调节自己的情绪,不要生气,别让毒素有机可乘。

6、气血不足

经常生气,会令大脑缺氧,令身体缺血,很容易导致气血不充足,还会令身体的免疫力降低,抵抗力下降。

因此,建议女性朋友们遇到任何事情都要保持微笑,多想一些开心的事情,尤其是自我控制情绪能力较差的女性朋友们更要学会自我调节啊!

2、生气不宜做什么

(1)不要将愤怒带过夜

俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉,会让坏情绪一直缠绕着自己,据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆,会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。

因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。

(2)不要驾车上路

人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明,人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒时很冲动,如果这时候开车大脑不受理性控制,只会看前面向前冲,即隧道视野,不注意周围的行人和来往车辆。

如果生气了还要开车,那么要有意识的眼观六路,避免出现隧道视野。

(3)不宜发泄

尽快排解愤怒情绪听起来不错,但有可能会事与愿违。事实上,有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气,这时候如果通过砸枕头等行为来发泄,不止无济于事,反而会增加未来做出过激行为的可能性。

(4)不宜吃东西

通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。“生气时,我们总会选择一些不健康食品,比如含糖量高,高脂肪以及类碳水化合物食品,而不会选择绿色蔬菜。”

此外,激动的情绪会使身体产生斗争或逃跑反应,属于危险信号。在这种状态下,身体的消化功能减弱,会导致腹泻或便秘。

(5)不宜继续争吵

当你无法平复愤怒时一直争吵会让你说出一些伤人的话,过后自己也会感到后悔,但无法收回了。因此生气时,不要给自己冷静的时间,然后再继续对话。

有时候可能只需要10分钟就能冷静下来,有时候却要10天。

主动回归谈话至关重要,当你平复心情后,无论思想还是身体处于平和状态中,这时候会更加清晰地表达自己的观点。

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