镇江信息港
时尚
当前位置:首页 > 时尚

喝綠茶能減肥嗎綠茶減肥食譜

发布时间:2019-04-30 21:56:28 编辑:笔名

喝綠茶能減肥嗎?

、喝绿茶需要等到饭后一小时后才能喝,这样绿茶才不会影响铁的吸收。

第二、每天喝绿茶的量不能超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血。

第三、绿茶减肥法只合适由于新陈代谢慢造成的肥胖。经期、常吃素、胃溃疡、贫血的人不适合喝绿茶减肥。

绿茶减肥食谱

一、客家擂茶

瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

用法:

将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡便可饮用。

功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

2、乌发活力绿茶

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法:加水7碗煎煮成二碗分量的汤汁,逐日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

夏季喝绿茶可以减肥吗 绿茶减肥食谱有哪些 夏季喝绿茶减肥方法(图片来源:视觉中国)

68号小区自发市场被取缔
高速公路交通违法可通过网上答题销掉吗
清明期间烈士陵园周边这些地点可临时停车