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健康饮食画册两性健康博客女性如何保健

发布时间:2019-12-06 18:51:47 编辑:笔名

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抑郁症是慢性病,慢性病就容易复发。有研究表明,抑郁症首次治疗治愈 率只有33%。大部分抑郁症患者在首次发病之后会多次复发。主要是因为这些患者在用药过程中,会擅自少吃药,或见病情好转就不再吃药,还有的患者自我感觉 疗效不好就频繁换药。也就是所谓用药剂量不足、疗程不足,这肯定影响疗效。每一次抑郁症的反复

,都可能使病情加重,轻度抑郁症可能会转成长期难治愈的抑郁 症,加重患者及家人的痛苦,也加重家庭和社会的负担。如果抑郁症发作3次以上,就需要进行长期的抗抑郁治疗。健康饮食画册体瘦者易致骨折的另一重要因素是缺乏丰满而坚韧的肌肉及皮下软组织支持,对外来强力冲击无法起到缓冲作用。据临床观察,骨折病人中体瘦者至少占30%以上。年老体瘦者,由于皮肤变薄、干枯,皮脂腺排泄减少,皮肤病的发病率也显着增高,如老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症、女阴萎缩等。此外,体瘦者对各种疾病的抵抗力也相对较差,特别是当罹患某些慢性消耗性疾病及恶性肿瘤时,因机体缺乏营养贮备,营养状况会迅速进入恶性循环,脏腑组织呈现衰竭状态的时间比一般人快得多。两性健康博客据李主任分析,在气温高,湿度大的天气里,人们容易出汗,如果没有及时补充水分,就会造成血黏度增高、血浓度增加、血管扩张、血压下降等脱水症状,使老年慢性病患者出现心肌缺血症状,从而引发急性脑梗和心梗。另一个原因是,有的老年人贪凉,将室内空调温度定得过低,与室外温差太大,而老年人血管收缩、扩张的功能很差,骤冷骤热的环境变化极易引发老病。李主任提醒市民,多喝水,避免剧烈运动,尽量穿吸汗、宽松的棉质衣服,多吃蔬菜等清淡食物。空调温度不要太低,室温最好在27℃左右,并要保持室内通风。女性如何保健此季节天气炎热,出汗较多,对有慢性病的人群,更应结合节气特点加以调护,防止旧病复发或加重,并防止夏季常见病的侵袭。对有心脑血管疾病的人来说,要保证充足的睡眠,并加强室内通风,尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。有心脏病史的人群,要注意保持心情舒畅

,贮备氧气袋,在自觉胸闷气短之时使用。慢性呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、哮喘的患者,应注意室内温度、湿度、通风换气,必要时吸氧。此外,还应禁食寒凉之品,中医有句名言:形寒饮冷则伤肺。胃肠道疾病的人群,此节气要注意饮食的合理科学。如慢性胃炎、慢性肠炎的人们要注意饮食有规律

,不要暴饮暴食,还要注意饮食卫生,防止肠道传染病的发生。同时应少食寒凉之物,以免加重病情。

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