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番茄怎么祛斑

发布时间:2019-12-05 09:51:16 编辑:笔名

番茄是一种很好吃的蔬菜,很多人都喜欢吃番茄,经典的莫过于番茄炒鸡蛋,番茄的营养价值也是比较丰富的,有些人不知道番茄还有一个功效,那就是番茄可以祛斑,很多人会问,番茄怎么祛斑。怎样食用番茄才可以祛斑,下面我们就来介绍一下番茄的这个功能吧。

番茄怎么祛斑

一、番茄怎么祛斑

西红柿有效淡化色斑,增白皮肤。含有的强力抗氧化剂番茄红素,能对抗自由基,抑制黑色素在皮肤沉淀,有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C,能维持肌肤细胞的正常代谢活动,抑制皮肤内酷氨酸酶的活性,击退皮肤和内脏的色素,对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用,使肌肤白嫩光滑,充满弹性。

二、番茄食谱

西红柿玉米比萨

材料:糖、1/4杯面粉、盐、食用油、玉米粒、西红柿、香菜碎末、干奶酪

做法:

1、把一勺糖融在一碗温水中,冷置5分钟。

2、然后加上1/4杯面粉和盐,不断搅拌,使之结成一块。

3、把面团放在大碗里,涂上食用油。

4、放在锅里煎,火势不要太大,煎30分钟。

5、然后盖上盖子,让面团静放15分钟。

6、当面团的外层皮出现硬壳的时候,在表面撒上玉米粒,文火煎5分钟。

7、然后捞起来。

8、在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿,加上香菜碎末和干奶酪,烘焙5分钟后完成。

净西红柿沙拉

材料:西红柿、橄榄油、香菜、盐

做法:

1、取250克的西红柿,放在垫了一层锡纸的碟子上加热。

2、加上一勺的橄榄油,加上一点香菜叶以提香味,1/4勺的盐。

3、用文火蒸半个小时。

西红柿拌豆腐

材料:豆腐125克,西红柿一个

做法:

1、西红柿洗净去皮,切成小块。

2、把豆腐冲洗干净,用热水烫过后,捞出沥干水份,然后压碎成糊状,加入适量调味品,酱油、香油、盐、等等搅拌调匀。

3、将切好的西红柿放在盘中,浇上调好的豆腐糊即可食用。

番茄炒蛋

材料:番茄,鸡蛋,盐,食用油,白醋

做法:

1.先把番茄洗净,切块状。

2.鸡蛋打匀,加少许盐,再加两三滴白醋。

3.热油锅,鸡蛋液沿锅壁倒入,等到成型后,用铲子铲成小块,盛出待用。

4.锅里留少许油(炒蛋的时候油尽量多放一点,留下炒番茄的小份油),倒入番茄翻炒。

5.等到番茄出汁,把炒好的鸡蛋倒入,一起炒匀。

6.本菜不建议放鸡精或味精

本文介绍了番茄怎么祛斑,怎样做番茄才有祛斑的功能,想必大家看了都受益匪浅,特别是脸上有斑点的人们,可以尝试一下这些方式,慢慢的,脸上的斑点就会减少许多,相信对自己的皮肤也是很有帮助的,所以可以经常食用番茄哟,喜欢的人可以多吃一点。

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